IDEA 3

 

IDEA 2

 

Os pongo esta idea 2 para ir preparando poco a poco la vuelta al cole: acostarnos unos 15 minutos antes cada noche. 🌙💤

En verano solemos acostarnos más tarde y levantarnos también más tarde, por eso no hace falta cambiar el horario de golpe. Si vamos adelantando la hora de dormir poquito a poco, el cuerpo se irá acostumbrando de forma natural y, cuando llegue septiembre, madrugar costará mucho menos.

Además, dormir bien ayuda a que los niños estén más descansados, de mejor humor y con más energía y concentración durante el día.

La clave es hacerlo sin prisas: 15 minutitos antes cada noche o cada pocos días hasta acercarnos al horario habitual del cole. Así la vuelta será mucho más suave. 💗📚✨

IDEA 1 PARA LA VUELTA

 

He elegido 10 minutos de lectura al día como primera idea para preparar poco a poco la vuelta al cole porque es una rutina sencilla, agradable y fácil de mantener incluso en verano. No se trata de hacer deberes ni de quitar tiempo de juego, sino de reservar un ratito tranquilo para leer un cuento, un cómic o un libro que les guste.

Leer unos minutos cada día ayuda a que los niños mantengan el hábito lector, mejoren la comprensión, amplíen vocabulario y vuelvan a concentrarse poco a poco después de las vacaciones. Además, si la lectura se hace en un momento relajado, como después de comer, antes de dormir o incluso en la playa, la asociarán con algo positivo y no con una obligación.

La idea es empezar con poquito: 10 minutos son suficientes. Lo importante no es cuánto lean, sino conseguir que ese pequeño momento forme parte de su rutina diaria. Así, cuando llegue septiembre, la vuelta al cole será mucho más suave. 📚☀️💗

CUENTA ATRÁS

 

RUTINAS

 

RUTINAS

  PEQUEÑOS PASOS PARA EMPEZAR EL COLE 

Durante el verano es normal que los horarios cambien. Nos acostamos un poquito más tarde, comemos a otras horas, hacemos planes diferentes… Y está bien.

Pero cuando septiembre se acerca, podemos empezar a recuperar poco a poco algunas rutinas que ayudarán a nuestros peques a afrontar el comienzo del cole con mayor seguridad. Como por ejemplo:

 CUIDAR EL SUEÑO

Un buen descanso es fundamental para afrontar el día con energía. En esas semanas previas al inicio del cole (si es posible), podemos ir recuperando poco a poco:

 horarios más regulares
 una rutina tranquila antes de dormir
 una hora de levantarse más estable

Sin cambios bruscos, sin prisas, pero sin dejarlo todo para el 9 de septiembre… 

 FAVORECER SU AUTONOMÍA EN LA COMIDA

Las comidas también son una oportunidad para aprender. Podemos dejarles:

 utilizar los cubiertos
 probar diferentes alimentos y texturas
 comer a su ritmo
 participar cada vez más en pequeños hábitos de la mesa

 Y CON LAS PANTALLAS…

Cuanto más tiempo tienen para jugar, hablar, moverse y relacionarse, más oportunidades tienen de desarrollarse.

Por eso, podemos aprovechar estas semanas para revisar nuestros hábitos de pantalla y favorecer todos los momentos posibles sin dispositivos (pantallas cero )

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 En definitiva, ¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES LAS RUTINAS?

Porque cuando sabemos qué va a pasar después… nos sentimos más segur@s y nuestr@s peques más aún.

 No necesitamos que todo esté perfectamente organizado.

 No necesitamos cambiarlo todo de un día para otro.

 Podemos empezar por una pequeña rutina.

 Repetirla, compañarla y, poco a poco, incorporar otra.

Porque pequeños hábitos construyen grandes seguridades.  #Kaizen

De esta manera, cuando llegue septiembre, tendrán algo muy importante de su lado: La sensación de “sé lo que viene ahora y puedo hacerlo”.

EMPEZAMOS